昨日は気分を良い状態にしておくちょっとした方法を書いたのですが、腹を立てない、すぐカッとしない方法のほうが効果が分かりやすいかもしれないですね。 こちらはレベルを上げるんですよ。 何のレベルか？ それはイライラや怒りを感じるレベルなんです。 …
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