おにぎりにパンではちょっと炭水化物が多いですが。暑いのにお腹が減るんです。 黒米、もち米入り３分づき米のおにぎり ホールウィーマフィン（レーズン、シナモン入り）のハムサンド ベビーリーフサラダ （ゴマだれ） デザートの梨 トマトなど野菜のちょっ…