サクサクボリボリ雑穀バー

　　　　　　

　クリーミーでもスィーティーでもない、超素朴な味のおやつ。ご飯の代わりにもなっちゃいます。
全粒粉、ひえ、あわ、アマランサス、ドライフルーツ、あずき、クルミ、ゴマなど、水、油、砂糖、塩を適当に混ぜて焼いただけ。

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